Ta ressource la plus importante ?
Sunday shot #19
Bienvenue sur Les Enthousiastes, la newsletter où je te partage mes outils et ressources pour te créer une vie épanouissante et alignée avec TA vision de la réussite et de la liberté ☀️
Aujourd’hui je t’écris en direct d’un coussin à même le sol, le dos collé contre la baie vitrée de mon salon exposé plein sud (et je rôtis tel un poulet)
Au programme aujourd’hui (temps de lecture estimé : 2-3 min)
2 questionnaires pour connaître tes forces et tes faiblesses
Ta ressource la plus importante (by Quentin Viard)
10 conseils pour une meilleure conversation
Le rayon de ☀️ de la semaine
L’outil de la semaine 🛠️
2 questionnaires pour connaître tes forces et tes faiblesses
Si tu me suis depuis un bail, tu te rappelles peut-être du Sunday Shot #8 où je te partageais 4 tests psychologiques pour VRAIMENT te connaître (genre… pas le MBTI).
Eh bien en geekant un peu je suis tombée sur 2 tests stylés plutôt orientés business mais qui peuvent servir pour pimper nos interactions sociales en règle générale :
Le VIA Character Strenghts Survey et le DISC profile !
Les deux sont éclairants sur tes forces et tes faiblesses, ta personnalité… et perso je me suis contentée des résultats gratuits (mais tu peux avoir un descriptif méga complet moyennant quelques euros si tu veux creuser).
Dans le Shot de dimanche prochain je te partage un autre tip pour aller plus loin : comment trouver tes valeurs profondes (mais cette fois pas de test en ligne : tout viendra de toi !)
Mais avant qu’on fasse l’exercice ensemble, est-ce que tu arriverais déjà à me citer quelques valeurs importantes pour toi ?
La pensée (fuckin’) smart 🤯
Ta ressource la plus importante - Quentin Viard
"Méditer c'est la présence. Ta ressource la plus importante n'est pas ton temps. C'est la qualité de ta présence."
Quentin Viard
J’ai longtemps pensé que le temps était notre ressource la plus précieuse (gros battle avec la santé ceci dit : mieux vaut avoir beaucoup de temps libre en mauvaise santé ou peu de temps libre en bonne santé ?)
Mais en lisant cette citation de Quentin, je me suis dit qu’avoir le temps c’est bien… mais qu’être vraiment présent pendant ce temps : c’est mieux.
En tout cas, je préfère avoir moins de temps pendant lequel je suis bien présente que pleiiin de temps où je suis ailleurs/paumée.
Et toi : c’est quoi ta ressource la plus importante ? Pourquoi ?
La découverte de la semaine 🧠
10 conseils pour une meilleure conversation | Tedx by Celeste Headlee
Dans le Sunday Shot #14 on avait vu comment devenir meilleur communiquant…
Mais dans ce Tedx passionnant (de 12 min) by Celeste Headlee, on est CLAIREMENT au level supérieur !
Voilà les concepts clés si tu as la flemme ou que t’es pas copain-e avec l’anglais :
Il n'y a aucune raison d'apprendre à montrer qu'on est attentif à l'autre... si on est vraiment attentif à l’autre. Donc tous les hacks du genre "regarder dans les yeux, sourire, hocher la tête, faire de l'écoute active... c'est de la merde !
10 règles pour une conversation stylée :
Sois présent-e à 100% (pas du multi tâche)
N'étale pas ta science. Chaque personne que tu rencontres sait quelque chose que tu ne sais pas.
Utilise des questions ouvertes (pas de "Est-ce que...")
Suis le flux naturel de la conversation (ne reste pas fixé-e sur une question ou une remarque que tu adorerais faire !)
Si tu ne sais pas, dis que tu ne sais pas
Ne compare pas ton expérience avec celle de l'autre, ce n'est jamais la même (et en plus ce n'est pas à propos de toi là)
Ne répète pas pour avoir raison
Oublie les détails (dates, noms...) : les gens s'intéressent à toi !
Ecoute. C'est la règle la plus importante. Si ta bouche est ouverte, tu n'apprends pas. La plupart d'entre nous n'écoutent pas avec l'intention de comprendre. Ils écoutent avec l'intention de répondre.
Sois concis-e
Pour avoir de bonnes conversations ?
Il faut se préparer à être surpris-e.
Et je dois bien avouer que c’est LE concept qui m’a fait le plus de bien à entendre (et aussi que chaque personne que tu rencontres sait quelque chose que tu ne sais pas).
Et toi : quel conseil vas tu mettre en place dans tes prochaines conversations ?
Le rayon de ☀️ de la semaine
J’ai eu plein de commentaires sur mes chaussettes de Noël incroyable du Sunday Shot #18…
Du coup je profite de cette édition pour répondre à tout le monde tout en partageant mon confort infini depuis une semaine :
Si vous voulez être au chaud ET flexer avec vos chaussettes d’hiver stylées, c’est par ici !
À toi de jouer !
Est-ce que tu arriverais à me citer quelques valeurs importantes pour toi ?
Quelle est ta ressource la plus importante ? Pourquoi ?
Quel conseil vas tu mettre en place dans tes prochaines conversations ?
Et si tu veux te faire accompagner dans la réalisation de tes projets ou l’atteinte de tes objectifs pro ET persos… C’est par ici !
Merci d'être de plus en plus nombreux.ses à me suivre ☀️
Si cette édition pourrait servir à un.e de tes proches, tu peux lui proposer de s’inscrire (et si plus de gens se créent une vie stylée, le monde sera plus stylé !)
Sur ce, kiffe bien, croîs bien, et à dimanche prochain ✌🏽
Nadège (qui est à présent rôtie ET avec des pommettes toutes rouges)
Je ne me sens pas capable de suivre tout les conseils de Céleste mais j'ai bon espoir d'offrir une conversation constructive en tant qu' "interprète" d'après le DISC (ce matin).
Nous verrons bien cet après-midi . ^^